全民瘋路跑，根據統計，全台一年有超過400場的路跑活動。然而許多跑者卻在路跑隔天紛紛到骨科門診報到，出現「路跑之後症候群」。

北醫附設醫院骨科部醫師吳家麟指出，從跑者的受傷位置，通常可知該名跑者屬於哪種類型。大致上，可分為操之過急型、姿勢不當型、裝備掉漆型、場地不當型五大型。

除了提出避免路跑傷害的終極對策之外，路跑之後的「鐵腿」怎麼辦？為何路跑要吃香蕉？如何有計畫增加跑步的量？

吳家麟今日中午12：30於元氣網的「名醫來幫忙」現身，可掃描右側QRcode直接看，示範如何正確慢跑。直播時醫師隨時接受線上提問，千萬別錯過！